2025年７月项目进展：守护花蕾走进马尼干戈小学

进展概述：

　　本项目总体目标为1130000元，自项目上线至2025年7月17日，项目通过线上公益平台累计筹款15645.1元，累计支出善款0元。

执行情况：

　　7 月志愿者走进马尼干戈小学，为 100 名青春期女童开展知识专题讲解，涵盖生理变化、保健、自我保护等内容，助力女童健康成长。

项目故事：

　　7月，志愿者走进马尼干戈小学，为100名正处于青春期的女童开展了一场温暖而实用的青春期成长知识专题讲解。

　　活动中，志愿者先用通俗易懂的语言讲解生理期的变化，结合图片和动画演示，让女童们清晰了解身体发育的特点：比如月经周期一般在21-35天左右都属正常，初潮后1-2年内周期不规律也无需过度担心；经量方面，每次月经总出血量约20-60毫升，若持续超过7天或量过多、过少，可及时告知家长并咨询医生。同时，细致讲解卫生用品的正确使用方法，强调更换频率的重要性。

　　在生理保健部分，志愿者结合当地饮食习惯，建议多摄入温热的杂粮粥，减少生冷奶制品和油炸食品的摄入。除了饮食方面的注意事项，还特别提醒：生理期要避免剧烈跑跳等运动，可选择散步等轻缓活动；每天用温水清洗，保持干燥清洁；若出现轻微腰酸，可用热水袋热敷腰部缓解不适。此外，针对情绪波动较大的情况，教大家通过深呼吸、轻声哼唱喜欢的歌谣等方式调节状态，同时建议选择宽松透气的棉质衣物，以减少身体不适感。

　　到了自我保护环节，志愿者通过设置几个贴近生活的情景（如陌生人搭话、不当肢体接触等），引导女童们思考如何应对，教授她们辨别潜在风险、明确自身边界感的方法，帮助她们建立强烈的自我保护意识。

　　现场的女童们从一开始的羞涩，逐渐变得主动，积极举手互动，提问环节更是反应热烈，把自己心中的困惑一一说出。此次活动切实填补了该校青春期成长知识的空白，为女童们的健康成长送上了及时又实用的指导。